Erkek gücüyle ilgili sorunlar ilişkilerin başarısızlığına yol açabilir. Çiftin refahı büyük ölçüde birlikte yaşamın cinsel bileşeninin kalitesine bağlıdır. Bu nedenle cinsel sağlığı izlemek çok önemlidir.
Pek çok ilaç libidoyu ve erkek gücünü artırmak için tasarlanmıştır, ancak bunların etkinliği ve erkek vücuduna genel faydaları, doğal libido artırıcı ilaçların - özellikle iyi bilinen gıda ürünlerinin - etkinliğinden daha fazla (ve bazen daha az) değildir.
Hangi yiyecekler gücü artırır? Bu sorunun cevabı uzun yıllardır insanlığı meşgul etmektedir. İnsanlar uzun süredir potens eksikliği sorununu çözecek ürünler ve ürün kombinasyonları arıyorlar. Hatta "aşk-erotizm" adı verilen bir yemek pişirme dizisi bile yaratıldı. Afrodizyak, bu kategorideki ürünlerin başka bir adıdır. Bu ürünler sadece gücü artırmakla kalmaz, aynı zamanda tüm vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, gençleşir ve yerçekimini artırır.
kaşi
Lezzetli ve sağlıklı müsli, doyurucu ve besleyici bir kahvaltı, görünüşe göre cinsel istekle hiçbir ilgisi yok, ama aslında müsli erkek sağlığı ve gücü için daha az yararlı değil. Pek çok tahıl, erkek libidosunu artıran özel bir hormon olan androsteron içerir - bu nedenle kahvaltıda yulaf ezmesi yemek yalnızca genel sağlık için değil, aynı zamanda libido ve cinsel aktiviteyi artırmak için de iyidir.
çiğ istiridyeler
İstiridye iyi bilinen bir afrodizyaktır: istiridyedeki artan çinko içeriği, testosteron hormonunun üretimini uyarır ve sperm miktarını artırır. İstiridye ayrıca libidoyu artıran özel bir hormon olan dopamin içerir. Çiğ istiridye, taze limon suyuyla özellikle lezzetlidir.
muz
Muz, libidoyu artıran ve iktidarsızlıkla savaşmaya yardımcı olan bromelain enzimini içerir. Ek olarak, muzlar mükemmel bir potasyum ve B vitamini riboflavin kaynağıdır ve her ikisi de bir kişinin enerji seviyelerini yükseltir ve dayanıklılığı ve dayanıklılığı artırır.
avokado
Avokadoların erkek sağlığı için yararlı özellikleri yüzyıllardır bilinmektedir - örneğin Aztekler, bu meyveye tam olarak libidoyu artırma kabiliyeti nedeniyle değer veriyorlardı. Avokado, proteinlerin parçalanmasını uyaran ve vücuda ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlayan çok sayıda folik asit içerir. Ayrıca avokado, hem erkeklerde hem de kadınlarda libidoyu artıran elementler olan erkek hormonları ve potasyum üretimini uyaran mükemmel bir B vitamini kaynağıdır.
badem
Badem, normal sağlığı korumak için gerekli olan en iyi yağ asidi kaynaklarından biridir. Yağ asitleri erkek hormonlarının üretiminde yer alır ve bademin tatlı kokusunun heyecan verici bir etkisi vardır (bu nedenle parfüm bileşimlerinde badem yağının şehvetli notaları sıklıkla bulunur). Taze, tuzsuz ve kızartılmamış badem kullanmak daha iyidir.
yumurtalar
Görünüşe göre yumurtalar en seksi ürün olmaktan uzak, ancak erkeklik hormonu seviyelerini dengeleyen ve stresle savaşmaya yardımcı olan B6 ve B5 vitaminlerinin en zengin kaynağı - her ikisi de erkek gücünü artırmada önemli faktörler. Gerekli miktarda B vitamini sadece tavuk yumurtasında değil, diğer tüm kümes hayvanlarının yumurtalarında da bulunur.
karaciğer
Yararlı bir glutamin kaynağı - bağışıklık sistemi için hücresel "yakıt" olan karaciğer, erkek libidosunu artırır. Diyete biraz karaciğer ekleyerek, bu ürünün faydaları çok kısa sürede takdir edilebilir. Karaciğeri iyice kavrulmuş olarak kullanmak en iyisidir.
incir
İncir, libidoyu artıran ve erkek gücünü artıran çok miktarda amino asit içerir. Ayrıca tatlı, sulu incirler sadece sağlıklı değil, aynı zamanda keyiflidir.
Sarımsak
Sarımsağın keskin kokusu cinsel istek uyandırmaz, ancak sarımsak libidoyu artırmak için diyete mükemmel bir katkı sağlar. Sarımsak, cinsel organlara kan akışını artıran ve erkek sağlığı için son derece faydalı olan bir madde olan allisin içerir.
çikolata
Bitter çikolata, kafeine çok benzer bir alkaloid olan teobromin ve aşk duyguları uyandırdığına inanılan kimyasal bir bileşik olan feniletilamin içerir. Son olarak, bitter çikolata, genel sağlık ve bağışıklık sistemi için gerekli maddeler olan lezzetli ve sağlıklı bir antioksidan kaynağıdır.